保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【赫而司】金巧Plus植物軟膠囊LifesDHA藻油DHA200mg(60顆*2罐/組)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 男
- 女
- 嬰幼兒
- 兒童
- 青少年
- 成年
- 銀髮族
- 孕婦
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 素食
保存方式
- 冷藏
- 常溫
成份
- 藻油
適用於
- 有使用期限
產地
- 美國
商品規格
- 商品容量：60顆*2罐/組(軟膠囊食品)
內容物：DHA藻油500mg(含DHA200mg)，葵花籽油，混合濃縮生育醇(抗氧化劑)，香料，葵花籽卵磷脂，L-抗壞血酸棕櫚酸酯(抗氧化劑)
膠囊成分：羥丙基澱粉，甘油，純水，鹿角菜膠，山梨糖醇，β-胡蘿蔔素，焦糖色素
食用方法:
1.孕哺乳婦：每天1粒，隨餐或餐後食用
2.發育中學子(4~12歲)：每天1粒，隨餐或餐後食用
3.青年學子(13~20歲)：每天1-2粒，隨餐或餐後食用
4.年長者：每天1-2粒，隨餐或餐後食用
5.素食者：每天1-2粒，隨餐或餐後食用
※無法吞食膠囊者，可剪開膠囊將油脂擠在口中或與流質食物混合後食用
注意事項：金巧Plus全素食軟膠囊是純單細胞浮游海藻之天然植物油，因此油質顏色會因採收季節不同而有所差異，這是天然植物油自然正常現象，完全不會影響品質與成份，請安心食用。
保存方式：開罐後請放置於冰箱冷藏室或陰涼乾燥處(勿放冷凍)，避免長時間處於高溫高濕環境。
※本產品已投保華南產物保險產品責任險1000萬。
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熱點新知搶先報
袁婭維的帥氣時尚新穿搭！穿一件紫黑拼色紗裙，帥氣得讓人心動 時髦又獨具個性的小裙子穿搭對於春季服裝的搭配中，是比較受到女性喜愛的一種服裝。這樣的小裙子對於細節的設計上往往都是會顯得別具韻味，而在整體的服裝版型上也是與以往的文藝風裙子穿搭大有不同。就像是最近袁婭維的穿搭一樣，精緻的裙子以紫色搭配黑色，在服裝的顏色上就顯得十分的清新而又時髦，這樣的裙子還真是有點帥氣呢！ ... look1：紫黑兩色拼色紗裙 ... 裙子的設計對於春季服裝的穿搭設計中多種多樣，精緻的裙子設計在不同的設計上會有著不一樣的風格。一般來說春季的小裙子穿搭會讓人覺得比較的精美而又優雅的感覺，但是這樣的裙子在個性穿搭中卻是相對會沒那麼有特色，若是想要帥氣的裙子穿搭，對於裙子的設計上就需要不一樣的選擇。 ... 在最近的許多裙子穿搭中都有著不一樣的設計，對於這樣的選擇也是相對會更加的多元化，但是真正選擇一件適合自己的精緻個性裙子穿搭卻並不是那麼容易的。而在最近袁婭維的穿搭中，以精緻的黑色與流行的紫色進行搭配，對於整體的服裝穿搭而言會更加的具有高級質感。 ... 這樣的精緻服裝顏色的搭配在面料的設計上，也是大有不同的感覺。精緻低調的黑色服裝對於整體的服裝搭配以衛衣的搭配為主，看上去相對會讓人覺得更加的寬鬆舒適，搭配上香芋紫的流行顏色，以紗裙的設計為主進行拼接設計的搭配，讓整體服裝看上去時髦又具有高級感，還真是會讓人心動的一種穿搭。 look2：黑色寬鬆外套+緊身超短褲 ... 低調的黑色服裝穿搭對於服裝穿搭而言，會比較的精緻而又大氣，對於這樣顏色的服裝搭配一般都是會更加的具有氣場。而對於黑色的服裝搭配一般對於正裝的穿搭中，會比較的常見一點。但是對於休閒服裝的穿搭，也是會讓人覺得更加的休閒大氣。精緻寬鬆的黑色外套會給人一種氣場十足的感覺。 ... 這樣一件寬鬆的黑色外套對於整體服裝的穿搭上，會讓人覺得更加的休閒舒適。就像是最近袁婭維的穿搭一樣精緻而又大方。黑色的寬鬆外套在版型上的設計主要是比較的寬鬆，連帽的設計對於整體的穿搭都會讓人覺得更加的具有時尚感，而對於這樣的黑色衛衣看上去十分帥氣真是撩人。 ... 這樣的寬鬆上衣對於下裝的穿搭中，相對緊身的服裝對於女性服裝的穿搭上會更加的精緻，對於整體服裝的穿搭上也是會更加的具有精緻時尚的感覺。而在袁婭維的穿搭中，黑色的緊身短褲對於整體的大長腿的展示，更是會讓人覺得比較的性感精緻，搭配上一雙紫色長靴，還真是時尚感滿滿！ look3：白色抹胸+黑色高腰褲 ... 黑白的服裝搭配對於整體的顏色設計而言，相對會比較的精緻而又簡潔。這樣的服裝一般對於比較具有正式感，這樣的服裝在視覺上也是具有一定的衝突感，時尚的白色抹胸搭配黑色高腰褲在整體服裝中以黑色為主，讓整體服裝既有視覺的衝突感，同時又會顯得十分的精緻而又大氣。 ... 白色的抹胸以紗質的材料為主進行設計，讓整體服裝對於搭配上會顯得具有一定的朦朧感，時尚的上衣對於袁婭維的穿搭中相對會更加的突出頸肩線條，這樣的精緻服裝一般都會顯得比較的優雅，同時對於整體的搭配上會有種朦朧感的感覺。 ... 精緻的黑色高腰皮褲，對於這樣的服裝搭配而言，也是相對會比較的具有優雅質感，時尚的高腰褲子對於整體的服裝穿搭會顯得更加的有氣場。尤其是對於黑色皮褲的穿搭而言，讓原本較為優雅的上衣顯得更加的帥氣，但是這樣的服裝對於日常的穿搭，確實會沒那麼的合適。 編輯/小李童鞋 聲明：本文是原創，圖片均來自於網絡，如有侵權，請聯繫刪除，謝謝！
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文章來源取自於：
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